Verslagen Yoppers-Medioren

Op donderdag 10 april jl. hebben we aan de hand van een presentatie van Joke Boerma, Rouw- en Verliescoach, gesproken over ‘Hoe ga je om met het verlies van je gezondheid’.

Bij het krijgen van de diagnose Parkinson zie je de toekomst die je voor ogen had, door de diagnose, in duigen vallen. Hierdoor kun je in een rouwproces komen. Dit proces heet Levende rouw.

Joke geeft een toelichting over de verschillende soorten rouw die er zijn, en wat de verschillen zijn tussen rouw na een overlijden en levende rouw. Al snel daarna komen de eerste ervaringen van de aanwezigen aan bod. Hoewel men vaak strijdlustig is en het liefst het hoofd op houdt, worden de emoties zoals verdriet en ontgoocheling, zeker erkent. Bv. als je je afspraak niet na kunt komen, omdat je te moe bent of als men aan je partner vraagt hoe het met jou gaat, terwijl men dat niet aan jou vraagt. Dit roept uiteraard emoties op.  

Bij de oefening om de ogen te sluiten en je in te beelden dat je op één been staat en te kijken hoe je dan vooruit wil komen, laat ons zien dat je wel je tweede been nodig hebt om in balans te blijven.

Dit is ook het geval bij Levende rouw. Het is goed dat je naast je strijdbaarheid of het soms vermijden/ontkennen van je ziekte, je ook je emoties de ruimte geeft. Dit zorgt voor een betere balans. Na het bespreken van de verschillende rouwfasen en nodige tips van Joke hoe hiermee om te gaan worden ervaringen uitgewisseld. En ondanks dat dit niet gemakkelijk is, is het mooi te ervaren hoe men elkaar steunt en er onderling afspraken worden gemaakt om een keer samen koffie te drinken.

Naast het mogen ontvangen van mensen met Parkinson blijken onze bijeenkomsten ook van waarde voor de Parkinson Verpleegkundige, waarvan we er deze avond twee hebben mogen welkom heten.

Heeft u belangstelling voor de presentatie van Joke?

Stuur dan een mail naar info@yopperscafe-emmeloord.nl
 

Willie Boringa - Parkinson Verpleegkundig Specialist, bij het Antonius Ziekenhuis Emmeloord/Sneek, laat deze avond de vele aspecten van de ziekte van Parkinson voorbij komen. Ze begint met een uitleg over wat er in de hersenen gebeurt, waardoor bv. je bewegingen trager worden. Er volgt een toelichting over voor de verdere functies in je lichaam waar dit gevolgen voor heeft bv. lopen, praten, slapen, slikken, opstaan enz. enz. 

Verder laat ze de diverse soorten medicatie aan bod komen, met daarbij tekst en uitleg wanneer voor welke medicijnen gekozen wordt, maar ook wat de mogelijke bijwerkingen kunnen zijn.

Tot slot krijgen ook de geavanceerde therapieën zoals de pompen, hun aandacht. Ze wijst erop dat ze op vrijdag 7 februari om 14.30 uur in De Hof van Smeden een presentatie geeft bij het reguliere café over deze geavanceerde therapieën.

Er wordt aandachtig geluisterd en er worden vragen gesteld, maar vooral ook ervaringen met elkaar gedeeld. Hierdoor is de presentatie pas om 21.30 uur afgelopen, terwijl we er normaliter naar streven om om 21.00 uur met elkaar aan tafel te zitten en een drankje te nemen en bij te praten. Dat hebben we deze keer overgeslagen. Niet erg, want het was weer een avond waarbij aandacht voor elkaar hoog in het vaandel stond. 

Wilt u de presentatie ontvangen? Stuur dan een mail naar info@yopperscafe-emmeloord.nl.

Deze avond komen we de zaal binnen en staan de stoelen al verspreid rondom het scherm. Iedereen krijgt twee polsbandjes. Een rode en een blauwe. Later wordt duidelijk wat hiervan de bedoeling is.

Als iedereen binnen is en zijn plekje heeft gevonden start Marijke Romkes, senior begeleidster van InteraktContour. locatie Urk en bevoegd RGM-docent, met tekst en uitleg over Ronnie Gardner Methode. 
Ronnie Gardiner is een Amerikaanse jazz drummer, die een methode wilde ontwikkelen die helpend kon zijn voor muzikale en motorische ontwikkeling. Al gauw bleek echter dat deze methode zeer geschikt was voor mensen met aandoeningen aan het centraal zenuwstelsel (parkinson, cva/nha, ms en dementie). 

Na de uitleg starten we eenvoudig met in onze handen klappen en met je handen op je bovenbenen te slaan. Nu wordt snel duidelijk hoe handig de rode en blauwe polsbandjes zijn. Rood betekent dat de beweging voor je linkerkant is en blauw voor je rechterkant.

Op het ritme van de muziek worden de oefeningen steeds uitgebreider en ingewikkelder, want vervolgens gaan ook de voeten mee doen. Gelukkig kunnen we op het scherm goed volgen wanneer het symbool een hand, een voet of een klap aanduidt.

Nog even vergeten te vermelden dat je ondertussen ook nog het juiste woord bij de juiste actie moet noemen. Bv. ‘klap’ inderdaad bij een klap en ‘beng’ als je je handen op je knie slaat. Oftewel volop multitasken!

Het was leuk om te zien hoe de deelnemers zich stortten op de oefeningen. Men was in opperste concentratie om zo goed mogelijk de oefeningen uit te voeren. Een mooie ervaring!

Belangstelling om RGM te gaan volgen? Stuur dan een mail naar info@yopperscafe-emmeloord.nl. Dan zorgen wij ervoor dat je de benodigde informatie ontvangt.

Aan het eind werd Marijke bedankt voor haar inzet. Vervolgens werden de tafels bij elkaar geschoven om nog even bij te praten.

Een sportief gezelschap meldt zich deze avond tijdig bij Tafeltennisvereniging Emmeloord.

We starten de avond met een kopje koffie of thee en het kennismaken met de drie leden van de Tafeltennisvereniging die aanwezig zijn en ons gastvrij te ontvangen.

Na de koffie geeft Mariam Ockeloen (fysiotherapeut) uitleg waarom bewegen bij Parkinson zo belangrijk is en met name tafeltennis. Je moet snel reageren om tijdig het balletje terug te slaan of, als je net te laat bent, achter het balletje aanlopen om deze weer op te pakken. 

In je fanatisme omzeil je hiermee je startmotor, het eigen initiatief. Bovendien moet je multitasken, de bal in de gaten houden, een zwiepbeweging maken met je hand, de balans bewaren. Daarmee train je de gebieden in de hersenen die door de ziekte zijn aangedaan is. Beweging is goed voor parkinsonpatiënten, en tafeltennis zelfs nog beter, schreef hierover in de Volkskrant.

Tijd om dit zelf eens te ervaren!!

Iedereen neemt plaats achter een tafel en al snel is eenieder druk in de weer met opslaan, terugslaan, balletjes oprapen enz. Op één tafel word al snel het aantal overgeslagen ballen geteld. De ervaren tafeltennissers liepen rond om tips te geven of een opslag voor te doen. 

Na enige tijd worden alle spelers doorgedraaid naar de volgende tafel, zodat iedereen een nieuwe tegenstander heeft en daarmee nieuwe uitdagingen krijgt. 

Aanvankelijk was het plan van TTV Emmeloord om op de woensdagmorgen, een aparte groep op te starten voor o.a. mensen met Parkinson. Er waren echter twee personen die wel wilden tafeltennissen, maar voor wie de woensdagmorgen niet paste. In overleg met TTV Emmeloord zijn zij overgestapt naar de dinsdagavond en trainen zij nu bij de reguliere TTV-ers. Daarom vervalt de woensdagmorgen groep en kan iedereen met Parkinson, die belangstelling heeft om te tafeltennissen, op dinsdagavond om 19.00 uur terecht aan de Van Diggelenstraat 11 in Emmeloord.